Nueve meses de ventaja
Durante el embarazo, la mujer prepara su mente y su cuerpo para el momento del parto. Por un lado, se trata de una preparación cultural, que alude a lo psicológico y lo social, y por otro lado, estará más atenta a su salud.
Debe preocuparse por su nutrición y por cuidar su cuerpo, por ejemplo, realizando actividad física. Se aconseja ejercitar los músculos elásticos, que facilitan una buena expulsión. Para entrenarlos se recomienda caminar, caminar y caminar.
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